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Matin (6h00) 100 pompes : Défi de pompes du jour 8 🚣 6km (2km x 3) rythme lent et régulier 8’20" 8´14" 8’16" 🏋️ 20mins 🤸🏻♂️ 15min 🧘🏼♂️ 5mins 🎾 1hr Faites quelque chose de différent aujourd'hui.
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1057 kcal
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Gras: 46,49g | Prot: 79,54g | Carb: 27,60g.
Colazione: Latte Coffee. Cena: Sweet or Dark Chocolate, Beef Steak, Snow or Sugar Snap Peas, Mixed Salad Greens, Red Table Wine. Di più...
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2147 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 7 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Canottaggio - 22 minuti, Riposare - 15 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Rowing Man
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