Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2023
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 22,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1195 kcal
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Gras: 24,19g | Prot: 46,90g | Carb: 209,97g.
Colazione: Porto Alegre Leite Desnatado, Açúcar, Café, Pão de Forma. Pranzo: Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Açafrão, Alho, Azeite de Oliva, Tomates, Abobrinha, Suco de Limão, Sal. Cena: Banana Prata, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Pão Francês. Snacks/Altro: Trigo Sabor Rosca de Leite, Porto Alegre Leite Desnatado, Açúcar, Pão de Forma, Pitaya. Di più...
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1964 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 58 minuti, Riposare - 15 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jocisutil
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