Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2023
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1351 kcal
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Gras: 42,35g | Prot: 120,93g | Carb: 146,32g.
Colazione: Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Pranzo: Kale, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Morningstar Farms Garden Veggie Patties (100g). Cena: Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Bananas , Birch Benders Paleo Pancake & Waffle Mix, Blueberries. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di aakarras
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