Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2015
|
66,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2136 kcal
|
Gras: 89,36g | Prot: 61,19g | Carb: 269,68g.
Colazione: Banane, Quaker Cruesli au Chocolat, Carrefour Lait Demi Écrémé, Minute Maid Jus d'orange. Pranzo: Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, 7UP 7UP, Pain Libanais, Falafel, Pommes de Terre Frites. Cena: Delisse Petit Pot de Crème au Chocolat, Kraft Philadelphia Nature, Auchan Épinards Hachés, Fromage de Chèvre, Herta Tendre Noix Supérieur, Marque Repère Pâte Feuilletée. Snacks/Altro: Poivron Rouge Doux, Houmous. Di più...
|
|
2246 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sarahjayne11
|