Diario di sheilita@, 08 mar 23


1237 kcal Gras: 33,19g | Prot: 74,83g | Carb: 161,95g.   Colazione: Pão Integral, Café com Açúcar, Banana Nanica. Pranzo: Batata Inglesa, Costela Bovina, Ideal Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: H2OH! Limoneto, President Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Peito de Peru, Seara Peito de Peru, Nutri Vida Pão Gergelim Integral. Snacks/Altro: Banana Nanica, Maçã Verde. Di più...
2414 kcal Esercizio: Academia - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...


Commenti 
Arooz feijão e costela com batata, pequena quantidade!  
08 mar 23 da utente: sheilita@

     
 

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