Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2023
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1677 kcal
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Gras: 62,27g | Prot: 71,78g | Carb: 132,00g.
Colazione: Cheddar or American Type Cheese, Egg, Flaxseed Seeds, ShopRite Chopped Almonds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Del Monte White Corn, Avocados. Cena: Turnip, Trader Joe's Medium Cooked Shrimp Tail-off, Gulf Shrimp Raw Peeled & Deveined Shrimp, Olive Oil, Cabbage. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Cathy Sesame Rice Cake, Apples. Di più...
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2316 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 38 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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