|
Başlangıç / 70 kg Gün 3 / 69.5 kg Hedef / 59 kg
|
1403 kcal
|
Gras: 69,32g | Prot: 53,92g | Carb: 144,75g.
Colazione: Sütlü Kahve, Yeşil Zeytin, Çavdar Ekmeği, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Balparmak Süzme Çiçek Balı, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Pranzo: Sütlü Kahve, Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar. Cena: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Pirinç Lapası. Snacks/Altro: Yeşil Elma, Sütlü Kahve, Chia Puding. Di più...
|
|
 Commenti
08 mar 23 da utente: kilolarıvereceyukk
|
hiç 70 gibi durmuyorsun bu arada abla
08 mar 23 da utente: Zeze.@
|
08 mar 23 da utente: cihads
|
Çünkü 59 olmak istiyor bu geçerli bir sebep değil mi?
08 mar 23 da utente: sudeenaz1
|
bence 5 daha ver sonra bırak
08 mar 23 da utente: tnbrhm7
|
ya senin neren 70 şu an bu foto 70 ise ben 100 kilomuyum kafam sa deli sorular
08 mar 23 da utente: tugcealkan86
|
Boyunu tahmin edicem, 175 ve 180 arası?
09 mar 23 da utente: totombik
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sunaaumtlu
|