Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2015
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 22,4 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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601 kcal
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Gras: 17,52g | Prot: 24,36g | Carb: 85,62g.
Colazione: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Pranzo: Horseradish, Pick N Pay Alaska Roll Sushi. Cena: Nestle Kit Kat, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Snacks/Altro: Monster Absolutely Zero. Di più...
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2437 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 14 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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