Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2023
|
49,4 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1298 kcal
|
Gras: 51,10g | Prot: 100,61g | Carb: 114,63g.
Colazione: Белый Город Молоко 2,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Яйцо. Pranzo: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Cena: Банан, Творог 5%, Магуро Тунец Салатный Натуральный, Булгур, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. Snacks/Altro: Белослава Сыр "Аристократ Сырный", Сахар, Цикорий, Самокат Йогурт Греческий Манго-Маракуйя, Грецкие Орехи, Кофе. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Irina @1406
|