Diario di DPN15K, 09 mar 23

Интересные Выводы после нахождения целого месяца на 1000 Кк. 🤔

1 Все калории очень условны! 😣
Разброс в базе ФС, на упаковках производителей, на других сайтах даже самых простых, сырых и свежих продуктов даёт результат - +/- 100! 😑
Так что иногда то, чем мы здесь занимаемся (подсчётом калорий) - представляется мне абсурдом! 🥴

2 Нахождение на маленьких калориях даже длительное время и даже при условии, что ты питаешься примерно одним и тем же (чтобы не было этой разницы в указанных калориях от разных производителей) - вовсе НЕ ГАРАНТИРУЕТ тебе похудения! 😏😁


Так что я решила попробовать нечто другое! 🤗
А именно:

1 От приверженцев Интервального Голодания я часто слышала, что очень важно ВРЕМЯ приема пищи!
Так что я решила перенести свое окно приема пищи, а оно у меня 4-5 часов сейчас - на более ранее время.
Есть прямо как бабушки нам велели - до 5-6 часов вечера! 😏😁

2 А от самых упоротых сторонников ИГ и это были почему-то сплошь мужчины - Я слышала какие-то слишком восторженные отзывы, что можно есть ОДИН раз в день всего, в течении 1-1,5 часов - есть вообще что угодно, даже пирожные "Пьяная вишня" каждый день - и ХУДЕТЬ при этом! 🥴
Типа - попробуй, тебе понравится, и калории считать не нужно и ничего взвешивать тоже! 😏😁

😏 Ясно же, что какая-то фигня и развод, но очень хочется попробовать! 😏😁😁

И я сегодня попробовала! 😏
Мне было очень сложно, но я справилась! 😁😁
Поела один раз в день, но до 15:30 - на всякий случай! 😏

Так что завтра меня ждёт сильнейшее разочарование или ... 🙄

---

1907 kcal

Gras: 235,95g | Prot: 56,91g | Carb: 167,31g.   Colazione: Секретный Ингредиент 😏, Яблоко, Яйцо, Мираторг Рёбрышки Свиные, Первая Свежесть Бедро без Косточки, Мистраль Бурый Рис, Уксус (Яблочный), Чеснок, Капуста. Di più...