Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2023
|
95,3 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1403 kcal
|
Gras: 56,52g | Prot: 57,41g | Carb: 83,24g.
Colazione: Tea (Brewed), Diamond of California Pecans Chopped, Butterball Turkey Breakfast Sausage Links (3), Trader Joe's Chia Seeds, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C. Pranzo: Avocados, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Best Foods Real Mayonnaise, Whole Foods Market French Green Lentils, Cabbage. Snacks/Altro: Lowfat Tortilla Corn Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
|
|
2364 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Stare seduti - 1 ora e 5 minuti, Lavori domestici - 5 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 21 ore e 33 minuti. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ceciofal
|