Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2023
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1221 kcal
|
Gras: 48,68g | Prot: 104,70g | Carb: 88,33g.
Colazione: Bounty Шоколадный Батончик , Good Food Чернослив без Косточки, Курага, 365 Дней Фундук Необжаренный, Играмолоко Йогурт 2,9%, Играмолоко Творог 5%, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Altro: Магнит Яблоко Красное. Di più...
|
|
1646 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Luizasuv86
|