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So das letzte mal Training für die Woche!
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1516 kcal
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Gras: 40,75g | Prot: 87,09g | Carb: 198,81g.
Colazione: Milbona H-Milch 1,5% Fett, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. Pranzo: Gutes Land Emmentaler Gerieben, Metzger Wiener Würstchen, Nudeln (Gekocht). Cena: Gutes Land Emmentaler Gerieben, Nudeln (Gekocht). Snacks/Altro: Milka Joghurt, Milbona Safari, Coca-Cola Zero Sugar. Di più...
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1446 kcal
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Esercizio:
Pilates - 31 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 17 minuti, Samsung Health - 22 ore e 12 minuti. Di più...
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 Commenti
10 mar 23 da utente: mink2102
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11 mar 23 da utente: DieJill
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Ein wenig. Das Wochenende ausruhen und dann geht es ab Montag wieder los!🏋♂️🥊
11 mar 23 da utente: mink2102
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Im Spiegel sehe ich gar nicht aus wie knapp unter 100 Kg! Oder
11 mar 23 da utente: mink2102
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Du siehst auf jeden Fall nicht aus wie jemand, der sich Gedanken um sein Gewicht machen muss 🙌😎💪
12 mar 23 da utente: DieJill
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Storia del Peso di mink2102
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