Diario di лимонный чай, 10 mar 23

16:30
Второй (и последний на сегодня) прием пищи

С утра пью селен и йод для щитовидки,
через час - железо (с фолиевой кислотой).
После второго приема пищи -
Омега-3, витамин D
Для понижения пролактина - по пн и чт

(все по анализам и назначению врача)

---

758 kcal

Gras: 38,60g | Prot: 71,26g | Carb: 32,53g.   Colazione: Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Капучино, Грецкие Орехи, Семушка Изюм. Pranzo: Зеленый Сад Салат Листовой, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Di più...

3275 kcal

Esercizio: Ellittica - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...