Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2023
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113 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2156 kcal
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Gras: 84,14g | Prot: 158,88g | Carb: 183,67g.
Colazione: Bimbo Tostadas Integrales (2), Café con Leche Semi Descremada. Pranzo: Café con Leche Semi Descremada, Melón , Pimienta Negra, Ajo en Polvo, Sal, Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Molde Integral, Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Orégano, Pimienta Negra, Sal, Ajo en Polvo, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Altro: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut. Di più...
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3619 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Palestra - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di morillomonterantonio
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