Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2023
|
69,9 kg
Perso fino ad ora: 31,4 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2889 kcal
|
Gras: 119,71g | Prot: 145,14g | Carb: 309,10g.
Colazione: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Fortuna Тунец Nam Jim, Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Ашан Киви, Магнит Апельсин, Роскар Яйца Куриные, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Pranzo: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, ВкусВилл Борщ Вегетарианский, Чеснок, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 10%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Fortuna Тунец Nam Jim, Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Роскар Яйца Куриные. Cena: Плов говядина бурый рис. Snacks/Altro: Грейпфрут, Bombbar Чипсы Краб, Голден Яблоко , Good Food Кешью Жареный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ProstoStress
|