Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2023
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1229 kcal
|
Gras: 59,35g | Prot: 51,46g | Carb: 126,00g.
Colazione: Миндаль Миндаль, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Пятерочка Груша Сезонная . Pranzo: Чай с Лимоном, Fine Life Сухари с Изюмом , Чеснок, Хлеб Черный, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Борщ с Фасолью. Cena: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Рис Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Altro: Смешанные Орехи, Огурецы Сладкого Рассола, Запеченная или Жареная Форель. Di più...
|
|
1631 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mariamagdalena28
|