Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2015
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122 kg
Perso fino ad ora: 30 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1461 kcal
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Gras: 29,88g | Prot: 68,68g | Carb: 114,05g.
Colazione: Kaffee mit Milch. Pranzo: Kaffee mit Milch. Cena: Vitasia Gedämpfte Teigtaschen, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Jooti Arabisches Taboule, Weißes Fladenbrot, Vossko Hähnchenspieße Natur. Snacks/Altro: Zucker, Westcliff Pfefferminztee, Pinot Grigio. Di più...
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3612 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Calando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Decharisma
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