Diario di DPN15K, 12 mar 23

Может быть!!! 😁 Толькл на 1000кк вы не получите все нужные микроэлементы для организма, в итоге пострадают качество жизни и ваша красота (кожа, ногти, волосы) 🤗 

Я могу дополнительно принимать витамины и минералы! 😏 

при росте 150 на 1000 калорий не питаются. зачем так Вам? 

Например затем чтобы увеличить продолжительность своей жизни? 😏  

Чтобы похудеть нужно питаться в небольшом (!) дефиците от Вашей поддержки, так и можно похудеть, это константа, не иначе) Просто хочу сказать, что не нужно ограничивать себя в питании, даже если цель похудеть 

Все ваши утверждения не верны. 1 Я не смогла никак похудеть за 17 дней - хотя питалась строго на 1000 Кк. Именно поэтому мне и пришлось увеличить калории до 1200. 2 А в данный момент пишу и думаю не о похудении, а об увеличении продолжительности жизни! Если бы вы прочитали мой пост - вы бы поняли это сами. 😕😒 

сократить на 30-50% от чего , интересно?  

Сама думала об этом... Наверно от нормы поддержки. Но на всякий случай можно считать от уровня - медленный набор веса. 🤔 

Неизвестно точно сколько едят стройные люди. Потому что они не считают калории. 😏 Но то, что стройные часто выглядят намного моложе своего возраста - это факт.  

Вопрос ведь не в колораже. Сейчас в меня полетят тапки, но глупо обжираться сахаром и едой с непонятным составом, которая для организма является не более чем пищевым мусором, и надеяться на похудение, ибо «в колораже ведь все, чо не так-то»? А про добавки, которые мешают работать ЖКТ / воду задерживают / не дают витаминам усваиваться как-то не думают при таких подсчетах кк 

😳😏 Почему вы подумали про летящие тапки?? 😏😁😁 Это абсолютно точно и не подлежит даже обсужденению, что качество продуктов, их натуральность и отказ от всего вредного - ВСЕГДА будет на первом месте! 🤗😁 А как иначе то?? 😏 Здоровье по другому и не сохранить! 🤗 

6Милые девчата 👸 (🔞18+ и 60кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание! Пиши мне в WhatsApp на номер 89038023199 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘 

Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏 WhatsApp 89126667223 

Девочки, кому нужна работа на удалёнке? Пишите в Телеграмм @annastepkina83 

кто то сегодня Топу посмотрел😘😘😘😘😘😂😂😂😂😂 

Тогда можно предположить и сокращение от избыточного потребления до нормального, и вполне логично увеличение жизни.) Натягивать исследование на мазохизм в 1500 калорий я бы не стала )  

как хорошо, что я не мышь😊 

я худела на 1000 кг после первого сына, с ним очень много набрала. похудела с 100 до 56 кг. рпп, булимия, отсутствие голода и чувства насыщения. у меня пропали кд. понимаю, можно сказать "ты просто все делала не правильно, а вот у меня так не будет" . может и не будет, а может будет. никто заранее не скажет точно, что будет. видите какой у меня вес? это все рпп, только спустя несколько лет я могу себя ограничить и не получить откат. оно вам надо?  

ой, кк.  

Yuliya_nikiforova, 😁😁😂 Вчера ночью! 😁😁😂 А потом вспомнила, что тоже самое слышала пару лет назад у другого блогера, который много про спорт и спортивное питание и про исследования в плане здоровья и продолжительности активной жизни вещает! 😏 И ещё у одного - который про науку. Так что да, данные такие есть и никуда от них не денешься - уменьшение калорийности питания очень внушительно продлевает жизнь живым организмам и млекопитающим в том числе... 🙄 Так что ... 🤔 Делаем выводы! ☝️😇