Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2023
|
79 kg
Perso fino ad ora: 36 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1861 kcal
|
Gras: 61,84g | Prot: 157,91g | Carb: 159,70g.
Colazione: Самокат Творог Пластовой 4-6%, из Лавки Молоко 2,5%, Груша, Nordic Овсяные Хлопья, Alpro Миндальное Молоко. Pranzo: Тефтели с Томатами, Помидоры, La Molisana Макароны. Cena: Dr. Korner Хлебец Сырный, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Картофель. Snacks/Altro: Яйцо, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Тысяча Озер Сыр Полярный. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Segnis
|