Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2023
|
80 kg
Perso fino ad ora: 35 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1840 kcal
|
Gras: 76,15g | Prot: 144,86g | Carb: 135,27g.
Colazione: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Полярный, Bonduelle Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Гарнец Рисовая Мука, Яндекс Лавка Сыр Гауда, Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Помидоры, из Лавки Молоко 2,5%. Pranzo: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Оливки без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Огурец, La Molisana Макароны, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Тефтели с Томатами , Болгарский Перец. Cena: Магнит Апельсин, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Dr. Korner Хлебец Сырный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Творог Пластовой 4-6%. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Segnis
|