Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2023
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1414 kcal
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Gras: 51,71g | Prot: 92,79g | Carb: 147,12g.
Colazione: Telur, Putih Telur, Apel Fuji, Greenfields Low Fat Milk (250ml), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kraft Keju Cheddar. Pranzo: Mentimun (Kupas), Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Tempe Goreng, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Sun Kara Sun Kara, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Tempe Goreng, Terong Goreng, Mentimun (Kupas), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tomat Merah, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Tempe Goreng Tepung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada Kol. Snacks/Altro: Roma Sari Gandum, Putih Telur Matang. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Ex_88,20Kg✨
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