Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2023
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1519 kcal
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Gras: 75,56g | Prot: 99,85g | Carb: 123,95g.
Colazione: Banana. Pranzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pão Francês Integral, Acém Cozido, Bolinho proteico banana com chocolate, Growth Supplements Proteína de Ervilha, Abacate, Banana, Nestlé Neston Vitamina, Mãe Terra Semente de Linhaça, Arma Zen Farinha de Chia. Cena: Berinjela Refogada, Fugini Molho de Tomate, Campo Belo Champignons, Ovo Mal Cozido, Sadia Mussarela, Mezzani Massa para Pizza. Snacks/Altro: Cacau Show Lá Creme, Adria Folhata, Creme Chantilly (Pressurizadas). Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di marina.tomaelo
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