Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2023
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81 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1106 kcal
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Gras: 50,05g | Prot: 48,89g | Carb: 111,67g.
Colazione: Soto Ayam. Pranzo: Bawang Putih, Bawang Merah, Sunco Minyak Goreng, Sawi Putih, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus, Indomie Soto Medan. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di rizkyyolanda
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