Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2023
|
71,7 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
810 kcal
|
Gras: 23,79g | Prot: 34,62g | Carb: 129,75g.
Colazione: Herbalife Mixed Fiber, Australia's Own Organic Almond Milk, Sunpride Banana, Stroberi. Pranzo: Sambal Goreng, Sayur Asem, Pepes Tahu, Nasi Putih. Cena: Nanas, Tomat Ceri, Wortel, Stroberi. Snacks/Altro: Jeruk. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Adheskals
|