Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2015
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55,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1548 kcal
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Gras: 49,48g | Prot: 73,33g | Carb: 213,16g.
Colazione: Grancereale Classico, Pane Multicereali, Mele Golden Delicious, Sojasun Soya Drink Natural, Succo di Limone. Pranzo: Melone, Coop Melanzane Grigliate, Sedano, Finocchio, Carote, Selex Salmone Affumicato Norvegese. Cena: Melone, Sformato di Patate, Minestrone. Snacks/Altro: Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso, Mela, Fragole, Mirtilli, Gomma da Masticare (senza Zucchero). Di più...
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1932 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 35 minuti, Cucinare - 40 minuti, Doccia - 25 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Witchola
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