|
7.4 кг за 21 день, без мучений 😊
|
80 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1763 kcal
|
Gras: 41,79g | Prot: 63,82g | Carb: 283,46g.
Colazione: Курага, Вареное Яйцо, Сушеное Манго. Pranzo: Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Гороховый Суп. Cena: Славянские Кружева Кефир 3,2%, Белый Хлеб, Домашний Вкус Капуста Белокочанная Маринованная Сладкая, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты, Чай с Сахаром. Snacks/Altro: Чай, Печенья, Голден Яблоко. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|