Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2015
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61,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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686 kcal
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Gras: 27,64g | Prot: 33,03g | Carb: 74,36g.
Colazione: Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Philadelphia Philadelphia Balance, Migros Urdinkelbrot. Cena: Dürüm. Snacks/Altro: Léger Mozzarella, Spargel (Frischware), Schwarzwälder Speisequark Magerstufe 0,2%, Dar-Vida Urdinkel. Di più...
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2245 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti, Stare seduti - 2 ore e 18 minuti, Stretching (yoga) - 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 6 ore e 7 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Büroarbeit - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore. Di più...
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Calando 4,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di mlf.es
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