Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2023
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2930 kcal
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Gras: 90,41g | Prot: 213,21g | Carb: 310,52g.
Colazione: Arance, Grana Padano Grana Padano, Arrosto di Tacchino, Piadina. Pranzo: Olio d'oliva, Golden Sun Riso Basmati, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Olio d'oliva, Golden Sun Riso Basmati, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Milbona Yogurt Cremoso Stracciatella, Yamamoto Ultra Whey Complex, Noci, Delikat Musli alla Frutta, Banana, Crownfield Choco Shells, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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