|
об 119.5
от 108
ог 120 13.03.2003
98.7 кг
|
1902 kcal
|
Gras: 87,25g | Prot: 123,66g | Carb: 155,90g.
Colazione: Овсяноблин, Сахар, Чай с Лимоном, Икра Минтая, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Вареное Яйцо. Pranzo: Пирожок с Капустой, Майонез, Свекла Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Голени с Кожей. Cena: Ветчина, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Котлеты в Духовке, Щи. Snacks/Altro: Мандарины, Коркунов Конфета, Драники, Пирожок с Картошкой, Говяжья Котлета на Пару, Куриные Котлеты в Духовке. Di più...
|
|
3154 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olga gvozdikova
|