Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2023
|
104,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 44,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1414 kcal
|
Gras: 64,77g | Prot: 90,94g | Carb: 124,21g.
Colazione: Капучино, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Bonfesto Cream Cheese Light, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Яйцо. Pranzo: Альянс Капуста по-Корейски, Котлеты из говядины на рисовой муке, Постное жаркое из картофеля и грибов. Cena: Самокат Кукуруза Сахарная, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Капучино, Магнит Груша Китайская. Di più...
|
|
2511 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Apple Health - 22 ore e 35 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aliya_efremova
|