|
в 91 кг можно выглядеть хорошо? приходится стараться… мой вес так и не двигается за последние месяцы… 88-93
|
1827 kcal
|
Gras: 92,70g | Prot: 73,67g | Carb: 182,71g.
Colazione: Утиный Жир, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зимовье Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо. Pranzo: Макдоналдс Мороженое с Клубникой , Вкусно и Точка Куриные Крылышки. Cena: Ого Кунжут, Пятерочка Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сердце Индейки. Snacks/Altro: Банан, Каравай Полоска Песочная со Сгущенкой. Di più...
|
|
3080 kcal
|
Esercizio:
Pattinaggio - 16 km/h - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Stefa_na_pp
|