Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2023
|
63,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1560 kcal
|
Gras: 90,31g | Prot: 87,20g | Carb: 99,68g.
Colazione: Умалат Сыр Сулугуни, Пятерочка Киви, Голубика, Грецкие Орехи, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Pranzo: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, SPAR Перловка с Овощами, Авида Сметана 10%, Курский ЦУМ Тефтели Куриные на Пару, Лето Укроп Свежий, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой). Cena: Авида Молоко 2,5%, SDPS Меренговый Рулет, Вязанка Ветчина Столичная, Кето-Хлеб на Миндальной Муке. Snacks/Altro: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Пятерочка Киви, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Яшкино Жевательный Мармелад, FitnesShock Батончик Shocker, Halls Леденцы, Тыквенные Семечки. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Inn@0309
|