Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2023
|
67,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1548 kcal
|
Gras: 34,95g | Prot: 95,24g | Carb: 213,75g.
Colazione: Kem Chicks Sayur Toge, Beef (Lean and Fat Eaten), Nasi Putih. Pranzo: Kem Chicks Sayur Toge, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Sunpride Pisang Single, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Cena: Lawson Tahu Isi Goreng, Watermelon, Nasi Putih, Fish Fillet Entree (Battered or Breaded and Fried) . Di più...
|
|
1814 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di avriliaj
|