Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2023
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1230 kcal
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Gras: 65,56g | Prot: 72,86g | Carb: 103,80g.
Colazione: Bolinho de maçã com canela proteico, Bolinho proteico banana com chocolate. Pranzo: Soya Óleo de Soja , Hellmann's Maionese, Maçã, Repolho, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Refogada, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Cena: Berinjela Refogada, Palmito, Campo Belo Champignons, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Bolinho de maçã com canela proteico, Ovo Mal Cozido, Seara Peito de Peru, Pão Francês Integral, Amêndoas, Oba Castanha de Caju , Nozes de Nogueira, Bom Leite Leite Desnatado, Bolinho de maçã com canela proteico. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di marina.tomaelo
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