Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2023
|
97,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4259 kcal
|
Gras: 174,32g | Prot: 258,51g | Carb: 413,61g.
Colazione: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Волжаночка Яйцо, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Волжаночка Яйцо. Pranzo: Наша Кухня Онигири, Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Вафельный Рожок, Dunkin' Donuts Пончик, Макдоналдс Сырные Палочки Грик Чиз (3), Heinz Кетчуп Томатный, Дикси Киви, Белая Дача Полезный Кейл , Магнит Морковь Свежая, Livianta Шпинат, Heinz Кетчуп Томатный, Livianta Шпинат, Окей Капуста Китайская. Snacks/Altro: Прайм Стар Паста с Грибами в Сливочном Соусе, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. Di più...
|
Aumentando 16,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di DmitryAesthetic
|