Diario di alfaidze, 14 mar 23

Обід на 564 кКал:
Білки 34
Жири 22
Вуглі 58
З тих пір як хліб та усіляки макарони-булки замінила на каші, я почала наїдатися і не хотіти їсти весь час👌

---

2105 kcal

Gras: 85,27g | Prot: 117,50g | Carb: 217,14g.   Colazione: Date, Vera Кокосовое Масло, АТБ Огурец, Ясенсвіт Яйця, METRO Chef Булгур, Гордій Томати Черрі, АТБ Перец Болгарский, Яготинська Сметана 15%. Pranzo: Сильпо Куриное Бедро, Lindt Шоколад 85%, Своя Линия Кешью, Премия Родзинки Темні, АТБ Огурец, АТБ Перец Болгарский, Гордій Томати Черрі, Хуторок Гречка. Cena: Хуторок Гречка, Сильпо Куриное Бедро, АТБ Груша, АТБ Огурец, АТБ Перец Болгарский, Гордій Томати Черрі. Snacks/Altro: Гордій Томати Черрі, Сильпо Авокадо, Хлібці Удальці Хлібці Пшенично-Гречані, Том Арахісова Паста Класична, Сильпо Банан, Сильпо Куриное Бедро. Di più...

2720 kcal

Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...