Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2023
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90,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1570 kcal
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Gras: 53,47g | Prot: 97,73g | Carb: 146,08g.
Colazione: Café, Lider Leite Semidesnatado, Morangos, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Pao Pão de Água, Walmart Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado. Pranzo: Tomates Cereja, Pepino Japonês, Beterraba Cozida, Alface, Gratinado de legumes, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Vermelho, Molho de Tomate (Enlatado), Carne Moída, Legumes Refogados. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Bauducco Cereale Toast Integral , Alface, Tomates Cereja, Patê de frango, Pão Integral. Snacks/Altro: Torta fit de frango com aveia, Biscoito tipo Nesfit de chocolate, Haoma Wafer Chocolate Branco, Haoma Cream Amorino de Avelã . Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di RafaelaFlores
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