Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2023
|
104 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2130 kcal
|
Gras: 86,21g | Prot: 150,34g | Carb: 115,80g.
Colazione: Данон Актимель Гранат, Вареное Яйцо, Данон Творог Мягкий 0%. Pranzo: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Теремок Уха из Форели по-Фински. Cena: William Lawson's Виски, Вино Красное Сухое, Колбаса Краковская, Сыр Сулугуни, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Паштет, Хлеб Бородинский. Snacks/Altro: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. Di più...
|
Aumentando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sergey.dudin
|