Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2015
|
81,3 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
989 kcal
|
Gras: 20,25g | Prot: 63,11g | Carb: 142,64g.
Colazione: Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin, FairLife milk 2%, Hershey's Chocolate Syrup. Pranzo: Lean Cuisine Simple Favorites Alfredo Pasta with Chicken & Broccoli. Snacks/Altro: Watermelon, Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate, Cherry Tomatoes, Hiland 2% Lowfat Cottage Cheese, 365 Pineapple Chunks. Di più...
|
|
3660 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 5 ore e 25 minuti, Pulizia - 3 ore, Stare seduti - 1 ora e 5 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rallspach
|