|
Тк я в процессе похудения не первый раз, Знаю по себе, главное - нужно есть! Примерно одинаковый калораж и примерно в одно время Иначе, голод, срыв… ну дальше вы знаете) Ведь все срывы от нехватки энергии - а так - дисциплинируемся, о себе заботимся)
|
1509 kcal
|
Gras: 63,83g | Prot: 65,35g | Carb: 167,28g.
Colazione: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Овсяная Каша на Воде, Кабош Сыр Российский. Pranzo: Cofix Картофельные Биточки, Горбуша на Пару. Cena: ВкусВилл Сок Гранатовый Прямого Отжима, ВкусВилл Брусничный Соус Гастрономический , Сиртаки Брынза 35%, Свекла Вареная, Delphi Персики Консервированные, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Snacks/Altro: Летний День Молоко 3,2%, Яблоко Голден, Самокат Алани из Абрикоса, Миндаль Миндаль. Di più...
|
|
 Commenti
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат.💃 Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...25+
Наш чат находится в вотсапе
Пишите на номер в вотсапе 89003603164"Хочу с вами" и я вас добавлю.
15 mar 23 da utente: jfvjgfg
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di FitBulochka
|