Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2023
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1095 kcal
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Gras: 29,58g | Prot: 55,85g | Carb: 153,31g.
Colazione: Mie Ayam, Apel (tanpa Kulit). Pranzo: Pizza Keju, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Labu Siam. Snacks/Altro: Pisang, Yakult Yakult. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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