Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2015
|
71,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1145 kcal
|
Gras: 53,49g | Prot: 79,53g | Carb: 86,57g.
Colazione: MyProtein Mantequilla de Almendras, Helios Mermelada de Frambuesa, Agua del Grifo, DIA Leche Desnatada, Pan Blanco Tostado. Pranzo: Pan Blanco, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pescado Frito, Tortilla de Patatas. Cena: Tortilla de Patatas, Queso Manchego, Pan Blanco, Clara de Huevo, Tomates, Agua del Grifo. Snacks/Altro: MyProtein Impact Whey Protein. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mcarl1
|