Diario di suebpedroso, 16 mar 23

Foram 2 meses e meio muito difíceis… mas com tranquilidade e perseverança cheguei ao meu primeiro objetivo -10… Agora vamos para os próximos - 10! 👏🏼🙌🏼🙏🏼💪🏼

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1012 kcal

Gras: 28,54g | Prot: 38,23g | Carb: 150,94g.   Colazione: Tirolez Manteiga com Sal, Mel, Frimesa Nata, Seara Peito de Peru, Piá Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Açúcar, Pullman Pão de Forma Integral. Dopo Colazione: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Mamão Papaia. Pranzo: Tomates Cereja, Alface Americana, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Clight Suco, Panqueca de Carne Moída. Di più...