Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2023
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65 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2819 kcal
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Gras: 161,91g | Prot: 93,65g | Carb: 250,35g.
Colazione: Царь Хлеб Я Первая , Жареное Яйцо, Куриные Сердечки в Сметане. Pranzo: Смак Печенье с Семечками и Кунжутом, Макароны по Флотски, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка. Cena: Арахис, Изюм, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Сметана 15%, Творог 9%. Di più...
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2276 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 9 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hrustalnay_Roza
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