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35,7
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1319 kcal
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Gras: 30,01g | Prot: 72,07g | Carb: 153,05g.
Colazione: Weihenstephan Frischer Fruchtquark Himbeere. Pranzo: Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Lollo Rosso, Gemüsemais, Kirschtomaten, Weiße Champignons (Gebraten), Gurke (mit Schale), Kresse. Cena: Mischkornbrot, Gut & Günstig Bierschinken, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gekochtes Ei, Hühnerbrühe, REWE Kräuterquark 2,4%. Snacks/Altro: Katjes Katjes-Kinder, Haribo Gummibärchen, Beck's Bier (330 ml), Ja! Gebäckmischung, Ja! Feine Eierplätzchen, Haribo Gummibärchen. Di più...
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2091 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 7 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Doccia - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di triggerfish
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