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Enfin ! Mon dieu enfin ! J'ai passé la barre des 58Kg ! Il aura fallu 2 semaines de jogging ( 5kms quatre fois par semaine ) et du renfo tous les 2 jours pendant 45 minutes pour être en dessous de ces 58 Kg qui ne voulait pas partir de cette balance !
En plus de ça, hier nouveau record lors de mon jogging ! 5:38mins/km et sans être essoufflée, ni fatiguée ! Je suis pour une fois, fière de moi et de ce que j'ai accompli depuis 8 mois !
Ce n'est que le début d'un long parcours mais je dois dire que 8 mois en arrière, si on m'avait dit que je serai devenue accro au sport (autre que la danse),notamment courir j'aurai clairement répondu " Are you kidding me ? "
Je commence à voir les changements sur mon corps, et ce que ces changements, qu'ils soient alimentaire ou sportif, m'apportent mentalement.
Je finirai par " Never give up " car le changement commence par ne plus se trouver d'excuses. On en est tous capable et nous atteindrons tous nos objectifs peu importe le temps que cela prendra ! Donnez le meilleur de vous-même et un jour, vous serez récompensés !
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Calando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
J'adhère au "Never give up", car j'espère bien pouvoir continuer la descente dans laquelle je me suis installée!!! Pour le sport, c'est pareil, je n'aurais jamais cru y prendre tellement de plaisir. Bonne continuation.
23 mag 15 da utente: Mimh
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Pour moi le plaisir il consiste à parvenir à maîtriser ce qui récemment échappait à mon contrôle, et ça c'est hyper rassurant et valorisant pour moi.
23 mag 15 da utente: Fatastique
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Vous avez de la chance, je suis désespérément allergique au sport ... depuis toujours.
En revanche, j'adore bricoler ... et finalement monter/descendre d'un escabeau, poser du papier peint ou de la moquette me fait faire de l'exercice. On peut toujours trouver le moyen de bouger son corps et d'y prendre plaisir.
Félicitations pour le record et la perte de poids et bonne continuation :)
01 giu 15 da utente: Chamomilla27240
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félicitations, tout est possible, comme quoi, il suffit de volonté . plus facile à dire qu'à faire. J'en sais quelque chose!Mais , il suffit qu'une amie vous vois trés mal, et vous met un coup pied aux fesses, vous encadre, et hop c'est parti, Et on dit, merci, merci.Bon courage pour la suite.
01 giu 15 da utente: Catcat02
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Excellents résultats ! Bien joué à toi
02 giu 15 da utente: Smeyichou
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5 km c'est excellent pour une fille, même plus que ça!!! Bravo! Quelle détermination. J'en prends exemple.
02 giu 15 da utente: nevelena
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Super ! Exemple à prendre... Hop hop hop
16 giu 15 da utente: ptitsyeuxbrides
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