Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2023
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89,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1557 kcal
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Gras: 49,87g | Prot: 144,25g | Carb: 137,51g.
Colazione: Bolacha de chocolate branco e damasco, Meu pão integral, Quatá Ricota Fresca, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Café, Lider Leite Semidesnatado, Hortifruti Melancia. Pranzo: Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Batata Inglesa Assada. Cena: Panqueca aveia, Cenouras Cozidas, Tomates Cereja, Brócolis Cozido, Alface. Snacks/Altro: Melão, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Damascos, Tâmara, Suavipan Banana-Passa Coberta com Chocolate Zero, Bolacha de chocolate branco e damasco. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di RafaelaFlores
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