Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2023
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80,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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720 kcal
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Gras: 21,06g | Prot: 58,62g | Carb: 70,33g.
Colazione: Hortifruti Mamão Formosa, Pullman Pão Integral , Ovo. Pranzo: Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Frango Desfiado, Bauducco Torrada Salgada. Di più...
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3200 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosmello
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