Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2023
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44 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1004 kcal
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Gras: 50,90g | Prot: 57,44g | Carb: 86,83g.
Colazione: Quaker Instant Oatmeal, Chicken Nuggets, Date, Puro Pea Protein, Banana. Pranzo: Lee Kum Kee Minyak Wijen, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Cho Cho Chocolate Wafer Stick, Chocolate Wafers , Batagor Batagor, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Champ Sosis Ayam, Boiled Egg. Di più...
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1210 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di chdrutm
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